Freizeitsport: Walking Football und Fussball-Tennis

Freizeit und Breitenfussball für alle

Natürlich ist Fußball die absolute Nummer 1 in unserem Verband und es gibt kaum etwas schöneres als die Emotionen, die empfunden werden, wenn der Ball im Tornetz einschlägt. Dies bieten wir im Rahmen unseres Spielbetriebs allen an, die darauf nicht verzichten wollen.

Spielerisch und nicht verbissen!

Neben dem herkömmlichen Spiel- und Wettkampfbetrieb möchten wir unseren Vereinen die unten aufgeführten Möglichkeiten im Freizeit- und Breitenfußball bzw. -sport aufzeigen. Sie sollen helfen, neue Mitglieder zu gewinnen, aus dem Wettkampfbetrieb ausscheidende Sportler weiterhin mit unserem Fußball zu verbinden oder einfach das bestehende Angebot der Vereine zu erweitern. Spaß, Fairness und Miteinander, das ist das Motto!

Angebote im Freizeitfussball

Walking Football (Gehfussball)

Fußball auch im hohen Alter- "Walking Football" macht´s möglich!

Gesundheitsport und Bewegung sind wichtig! Walking Football (Gehfußball) ist eine relativ neue Fußballvariante für ältere Sportler/Innen, die über 50. sind, sich bereits in jungen Jahren schwer verletzt haben, gesundheitliche Probleme mit Muskeln, Gelenken, Übergewicht oder sogar dem Herz haben, aber weiterhin oder wieder Lust auf Fußball, Bewegung, Spaß und gesellschaftiges Treffen mit Gleichaltrigen haben. Die Anzahl der Walking Football Teams ist in Niedersachsen noch extrem ausbaufähig, so dass wir im ersten Schritt vor allem informieren und zeitgleich ein Netzwerk aufbauen wollen. Der VfL Wolfsburg war in Niedersachsen der erste Verein, der Walking Football fest installiert hat und den NFV auch bei der Einführung unterstützt. So hat der NFV mit dem VfL bereits bei den Arbeitstagungen der Qualifizierungs-, Spiel- und auch Frauen-/Mädchenausschüsse die Vorteile von Walking Football dargestellt.

Sehr wichtig ist bei der Einführung von Walking Football im Verein, dass immer auch ein adäquates Aufwärmprogramm für die älteren Fußballer/-innen angeboten wird und nicht gleich losgespielt wird. Um das Herzkreislaufsystem anzuregen und die Muskeln aufzuwärmen auf jeden Fall immer erst einmal Gehen bzw. Marschieren und verschiedene Übungen (ohne Ball) einfließen lassen. Die FIFA hat mit ihrem "11+" ein komplettes Aufwärmprogramm zur Verletzungsprävention erstellt, auf welches wir gerne hinweisen möchten. Je nach Trainingsgruppe und Trainingsstand können hier vereinzelte Übungen im "Gehmodus" sukzessive trainiert werden. Das "FIFA 11+ Poster" enthält eine Übersicht der Übungen, wobei Laufen und Springen bei Walking Football natürlich nicht im Vordergrund stehen!

Bewegte Bilder zum Walking Football (Gehfußball):

Beispielhaft einmal ein kurzes Video des VfL-Teams und auch einer Studienreise wie Walking Football live aussehen kann.

Und beispielhaft ein interessantes Werbevideo, mit welchem die "Silberlöwen" des SV Hämelhausen auf ihr Walking Football-Team aufmerksam machen.

TIPP:

Bei einem Vereinsangebot für neue Mitglieder sollten Sie den Landessportbund Niedersachsen kontaktieren. Fördermöglichkeiten sind über "Vereinssport für Ü50" ggfs. möglich.

Regionaler Ansprechpartner für den NFV-Kreis Rotenburg:
Joachim Riegel
Bahnhofstr. 3
27404 Hesedorf-Gyhum
Tel.: 04286-1576
Mail: joachim.riegel@nfv-rotenburg.de

Ansprechpartner für den NFV-Bezirk Lüneburg:
Jean Künzel
Tel.: 0151-53536860
Mail: jean.kuenzel@nfv-bezirklueneburg.de

Weitere Infos:
Richtlinien
Präsentation/Wissenswertes/Videos

Fussball-Tennis

Bei dieser interessanten Fußballvariante geht es um ein volleyballähnliches Spiel mit dem Ziel, den Ball ohne Hand-/Armberührung so über das Netz in die gegenüberliegende Spielhälfte zu spielen, dass das gegnerische Team den Ball nicht mehr regelgerecht zurückspielen kann.

Den meisten Fußballern und auch den Profis ist dieses Spiel bekannt, da es oft im Training, sei es zur Technikverbesserung oder zur Trainingsauflockerung, gespielt wird. Knisternde Spannung ist garantiert, da technische Unachtsamkeiten sofort zu einem Punkgewinn für die gegnerische Mannschaft führen. Fußballtennis übt zwar auf alle Fußballinteressierte einen hohen Reiz aus, besonders geeignet erscheint dieses Spielangebot jedoch insbesondere für reifere Spieler (z. B. Ü40 bis Ü60 auch Ladies-Ü30). Gründe hierfür sind das Fehlen direkter Körperkontakte mit Gegenspielern und die geringeren Anforderungen an Ausdauer und Schnelligkeit.

Grundregeln

3 bis 5 Spieler pro Team,
Feldgröße = 9 x 18 m,
Netzhöhe = 1,30 m

Der Klassiker

Markiert ein entsprechend der Spieleranzahl ausreichend großes Feld. Stellt in der Mitte ein Hindernis als Netz auf (z.B. an Stöcken gespannte Wäscheleine) und bildet zwei Mannschaften. Am besten spielt Ihr 2 gegen 2, 3 gegen 3 oder maximal 4 gegen 4. Ziel ist es, den Ball so über das Netz in die gegnerische Hälfte zu spielen, dass der Gegner nicht zurückspielen kann.

Folgende Fehler ergeben einen Punkt:

Der Ball berührt den Boden öfter als erlaubt.
Der Ball wird ins Netz oder aus dem Feld gespielt.
Ein Spieler hat zu viele Ballkontakte.

Die Mannschaft, die zuerst 15 Punkte erreicht hat, gewinnt das Spiel. Angabe hat immer die Mannschaft, die den letzten Punkt gewonnen hat.

Varianten

Regel 1: Anzahl der erlaubten Bodenkontakte des Balls

Leichtes Spiel: Der Ball darf nach jedem Fußkontakt einmal auf dem Boden aufspringen.
Schwereres Spiel: Der Ball darf bis zu 3 (2) Bodenkontakte haben, bevor über das Netz gespielt wird.

Regel 2: Anzahl der erlaubten Zuspiele

Leichtes Spiel: Der Ball kann direkt über das Netz zurückgespielt werden.
Schwereres Spiel: Der Ball muss zunächst volley zu einem Mitspieler gespielt werden, ehe er über das Netz gespielt werden darf.
Für Profis: Jeder Spieler muss mindestens einen Ballkontakt gehabt haben, bevor der Ball über das Netz gespielt werden darf.

Regel 3: Anzahl der erlaubten Ballkontakt

Leichtes Spiel: Jeder Spieler darf den Ball beliebig oft berühren.
Schwereres Spiel: Jeder Spieler hat maximal 2 (3) Ballkontakte.
Schweres Spiel: Jeder Spieler hat nur einen Ballkontakt